malcy45
XLDnaute Occasionnel
bonjour tout le monde,
je viens ici (mon petit forum adoré chéri) voir si l un ou l une d'entre vous n'aurait pas concocté un tableau sur des séances de muscu sur plusieurs semaines avec tableau d'entrainement.
La musculation est une de mes grandes passions et je reprend apres plusieurs années d'interruption cause santé.
donc voilà j'ai fait une recherche sur le forum mais a pas trouvé.
Salut les zaminches
a plus
rémi
je viens ici (mon petit forum adoré chéri) voir si l un ou l une d'entre vous n'aurait pas concocté un tableau sur des séances de muscu sur plusieurs semaines avec tableau d'entrainement.
La musculation est une de mes grandes passions et je reprend apres plusieurs années d'interruption cause santé.
donc voilà j'ai fait une recherche sur le forum mais a pas trouvé.
Salut les zaminches
a plus
rémi