XL 2010 Extraire Email d'un Fichier plus envoi avec Gmail

Philo

XLDnaute Occasionnel
Bonjour le forum

j'ai un fichier excel avec plusieurs adresse e mail en colonne H a partir de H5 exactement
comment je peux sélectionner toutes ces adresse e mail et les envoyer sur ma messagerie Gmail

merci de me venir en aide

amicalement

PS: je ne m'est pas mon fichier en pieces jointes
 

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